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什么大不了的，武功要看使用者是什么人，这样我先和你说说身法！”突然九叔面色严肃，停下身子正对着夏炎继续说道：“我们茅山以至于道家，最主要修炼的便是五种步法！一为天罡步又名天罡七星步，贪，痴者不可学，不自律者不可学！修炼大成百病不侵，万邪不生。修炼时当在子时配合天时修炼。”
九叔深深的吸了口气，身体突然放松这才继续说道：“手要飘然悠闲如大雁般，掌要挺直，腕要灵活。双臂要像鹰的翅膀。身要如虎，脚未动，头先出。足如鹤，头入豹，眼如猿，行如风，体如云，外如雾，内如钢。”九叔身体随之不停演示着身形神行。
夏炎瘪了瘪嘴，着动作有些不可描述，尤其是九叔那转的像陀螺的头，不知道的还以为山鸡成精了！
“同时还要配合口诀：一炁混沌灌我形，禹步相推登阳明。天回地转履六甲，蹑罡履斗齐九灵。亚指伏妖众邪惊，天神助我潜身去。一切祸殃总不侵！每一步配合一句口诀，踏出四步之后往左迂回成口字，等念诵完毕再重复一次，整体呈两个口字迂回，回到最初的原点便可以收功。每晚练一次即可。”
九叔踏着天罡七星步，走出两个口字“现在我没配合口诀，所以记住就行，至于口诀我相信你已经记住了！”回到原点，九叔做了收功的形式睁开眼说道。
夏炎点了点头，表示自己记住了。