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芬兰站女单自由滑op当天，江嘉禾早早来到了比赛场馆后台热身区，放好东西就开始进行热身训练了。
李之森教练则是拿着江嘉禾的冰鞋，坐在地上看着江嘉禾热身。
……………
女单自由滑op结束后，因为自由滑的比赛在今天下午，所以李之森教练便带着江嘉禾回了住所休息。
羊x:#大奖赛芬兰站# #女单自由滑#
今天上午的女单自由滑op有点让我感到意外，就只有五位选手来参加自由滑op。
我国选手#江嘉禾#的状态很好，跳跃成功率很高。
#江嘉禾#合乐前:3Lz，3Lo，3F+3t，4t，3Lz+3Lo，3A+1Eu+3S，4F+3t，3A+3t，3S，3A。
合乐时:3A+1Eu+3S，3A，4Lz+3t，后面的跳跃略过了。
合乐后:3A+1Eu+3S，4S+3t+2t，3A，3Lz+3Lo+2Lo，3F+3t，3A+3t。
［不错不错，跳跃成功率很高］
［江嘉禾这次自由滑节目中的三连跳应该还是3A+1Eu+3S吧？］
［应该是了，毕竟自由滑op的时候，跳了好几组3A+1Eu+3S］
［这次自由滑江嘉禾第几个出场啊？］
［最后一位出场，江嘉禾手气不一直这样吗］
［哈哈哈哈，嘉禾的手气一向不太好］
［踩一踩江嘉禾，自由滑加油］
［希望江嘉禾顺利完赛，所有跳跃全成］
［踩一踩江嘉禾的跳跃，希望到时候是全绿的］
［我现在就静静等待下午的女单自由滑直播了］
——芬兰站女单自由滑——
江嘉禾来到比赛场馆后台热身区后，把东西递给李之森教练就去更衣室换衣服了。
换完衣服的江嘉禾，小跑着回到了后台热身区，然后找了一块空地开始进行热身训练。
………………
随着前几组的比拼结束，江嘉禾换上冰鞋，穿上外套跟着其他几位运动员一同来到了冰场入口处进行等待。
\"Next, let's invite the six athletes from the last group to enter the ice rink in order of appearance, and prepare to start the six minute warm-up training before the petition.\"
“接下来有请最后一组的六位运动员按照出场顺序依次进入冰场，准备开始进行赛前六分钟热身训练。”
江嘉禾排在队伍最后，跟随前面运动员的步子进入了冰场，滑到了一旁。
——介绍运动员中………
\"the warm-up training for the six minutes before the petition officially begins. please start the warm-up training for the six athletes in our group as soon as possible.\"
“赛前六分钟热身训练正式开始，请本组的六位运动员尽快开始进行热身训练。”
六练正式开始后，江嘉禾很快就开始进行跳跃的练习了。
江嘉禾滑行小半场后，用左后外刃滑行，右刀齿点冰起跳，在空中旋转四周后，用右后外刃落冰。
4Lz落冰后，江嘉禾立马接上了1t，江嘉禾本来是想接3t的，但奈何自己把3t跳空成了1t。
……………
\"the warm-up training six minutes before the petition has ended. the first athlete from our team to appear is requested to wait in the designated position. the other athletes from our team will exit first and prepare for the petition.\"
“赛前六分钟热身训练结束，请本组第一位出场运动员到指定位置进行等待，本组其他几位运动员先行退场，做好上场比赛准备。”
江嘉禾率先滑到了冰场出口处，拿起冰刀套扣好后，小跑着回了后台热身区，换下冰鞋继续进行热身训练。
…………
待最后一组第五位运动员上场后，江嘉禾停止自己的训练，换上冰鞋来到了冰场入口处进行等待。
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