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这个姿势，就是接触太极拳之前，许广陵对这个姿势也是相当熟悉的，因为很多地方都有见到过，也听说过。
“一只脚站立，是这个动作的基本要求，然后在这个动作的基础上，就可以有其它很多的变化。”
陈老先生缓缓说着：“比如，把脚跟微微踮起，注意，只是微微踮起，脚跟不着力，但是也不要把重力只压在前半脚掌，更不要只压在脚趾上，这里面的讲究很细微，极重火候，毫厘之差，便是面目全非。小许你可以仔细体会一下，然后告诉我感觉。”
许广陵就试了。
然后他就发觉，脚跟踮起容易，不把身体的重量全部压在脚趾让脚趾来承受也容易，但是，“不要把重力只压在前半脚掌？”这好像已经是惟一的选择了吧？
好在，话说不清楚、理论一时无法理解的地方，可以通过动作来试。
而且陈老先生也说了，这里的讲究很细微。
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