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叶焕连忙跑去洗漱间，用香皂把全身上下的皮肤都挫了个遍，直感觉没味道了，才停止虐待自己。
修炼一夜，叶焕自己丝毫感觉不到累。
外面天色微亮，叶焕起身出门，准备打打五禽戏，活动活动筋骨。
走到别墅后休闲地草坪上，想着脑海里的五禽戏，随手比划着。
青囊经下篇记载的五禽戏分熊戏四式，鹤戏五式，虎戏五式，鹿戏五式，猿戏五式，共记二十四式，各式连贯不同动作。
此五禽戏非广场上老太太们练习的健身体操，而且是配合内气功法形成的武技，拳法养生之余，主势攻防。
虎戏主攻，叶焕打算先从虎戏开始练习，起码也有个防身之力。
叶焕全身放松，身形合一，呼吸均匀，意守丹田。
身体自然站列式，虎戏，虎步势，出洞势。
内气运转全身，身形一震，原本人畜无害地叶焕气势骤变。
却看他两脚略略着地，向前不紧不慢地度着方步，脚下毫无声响，目光炯炯，威风凛凛，活脱一出洞猛虎。
虎戏，发威势。
腰部微摆，身后一阵风猛地刮过，叶焕仿佛拖着条鞭尾，扫击着草坪，昂首阔步，快如闪电。
扑按势。
深提一口气，叶焕变换身形，四肢猛着一地，潜行，扑按，猛虎扑食，刚劲有力。
搏斗势。
叶焕快速摇头侧身，精气神迅猛霸气，动作看起来刚柔并济，内气涌入双手成虎爪状，迅猛拍击前方，刺耳的空气摩擦声传入双耳。
收功…
“呼，呼，”
叶焕猛烈喘息着，暗道一声可惜。
不得已摇头苦笑，擦了把头上的汗水。
身体强度不允许支撑着打完五禽戏，仅打了虎戏便没了精气神。
叶焕算是明白了，为什么锻炼五禽戏每天力量敏捷属性会加0 . 01，其他四戏对精神力，内力要求更加苛刻，今日到此结束。
“宿主，有生物靠近。”
嗯？谁？
一身着白色练功服地女子，从围墙上利索地翻越下来，似冰的双眸紧紧盯着他，目光清冷，身材高挑，看容貌竟然与季婉儿丝毫不逊色。
“你是什么人！”
叶焕自己还纳闷你是谁呢，谁料对方却先发问。