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的训练方法让周虚怨念十足，但是他还是不得不承认丹尼斯·罗德曼的训练确实卓有成效。在这份详细的能力表单里面，他唯有在篮板球这一项的能力上达到了B+的级别，这全凭着丹尼斯·罗德曼那种折磨式的训练给周虚锻炼出来的篮板嗅觉。其他的防守能力基本上只随着周虚身体的增强而有了一个小幅度的上升，不过这只是身体素质带来的改变，而不是周虚的防守锻炼了。
将这张可以让自己在一个月之内长高三厘米的身高增强卡用掉，周虚眼看着自己的积分又超过了500，赶紧再度打开了脑袋里那个被他逛了无数遍却只买过几次的脑内商店，将500点积分换给了一张身体增强卡—灵活（基础）。
以内线而言，他的灵活性其实是相当不错的。
但是周虚，205公分的克罗斯算是内线中比较迅速和灵活的典型，但是和现在的周虚比起来的时候明显会迟钝一些。
但是周虚可没有忘了，他的身高是193公分，不是203公分更不是213公分！
以这样的身高和内线球员比身体灵活性是没有意义的，他应该比较的是其他的外线球员，而和NCAA的巅峰外线一比……虽然这四个月他只是抽空的看了一些NCAA和NBA的比赛以及录像，但是周虚也知道他那看起来还算过得去的灵活性会被爆成渣渣。
更关键的是，现在，灵活性已经成了限制他增强的枷锁。不管是进攻端还是防守端，为了让自己变的更加危险，更加具有威胁力，他必须要让自己的动作变的更加灵活敏捷起来。