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已在操场等候这他们了，杰斯看着早早来到的众人，点了点头说道：“你们今天表现不错，凯瑟琳，蔷薇，蕾娜出列。今天你们不参加体能训练，蕾娜修息，凯瑟琳进行设计训练，蔷薇格斗技巧训练。你们三个去教学楼找miss老师，她会带你们进行特训。”
杰斯会回过头对着几人严肃的说道：“今天你们的训练是蛙跳一万次，俯卧撑五千个，仰卧起坐五千个，下蹲五千个，跑步五万米，现在开始。”
杰斯一声令下几人双手背后，向前跳去，活活就是一个个大蛤蟆一样。在众人心中，这比昨天的的十万米简单多了，可是在真正做得时候却发现蛙跳真变态，就像刚刚的盖伦一样，一步不稳一头栽在了地上。原来这还是个有技巧的训练。
张铭跳了有一千多步，体能上逐渐有些跟不上上了，双腿已经麻木了，每一次跳跃都是看看的稳住了自己的身形，让自己没有摔倒在地，盖伦几人也是有些不堪，只要一个人除外，易每一次跳跃的距离都是恒定的，呼吸很是均匀，身形一直很稳健，步伐没有丝毫凌乱。张铭不由的纳闷了，这易是怎么做到的，为什么大家都不行，就他可以呢。
张铭很想去询问一下易，可是现在还在训练中，他可不敢去捋杰斯的虎须，张铭有奋力的向前，渐渐地张铭达到了自己的极限，这时他体内的能量激活了起来，张铭顿时又变的生龙活虎起来，就这样张铭不断在突破极限被恢复，再次突破极限再次被恢复恢复，之间不断地循环着。再这样的循环中吗，张铭的实力也在不断地增强着，张铭的身体在不断地自我强化中。
就这样张铭在今天的训练中，不断地进步着，身体也越发的强大了。张铭现在有不理解他的能力呢，自己突破的太快了，这些能量好像不仅仅是修复并强化自己那么简单的。张铭很想找一个明白这些的人去了解一下，可是却并没有人知道。（东方：来找我啊，我什么都知道）
当几人做完这些训练后，除了易像没事人一样，其他人一个个成为了死狗一样的东西。他么你可算是知道了，其实跑步也是一种幸福，这真是把他们折磨的********，全身没有一块不酸疼的地方，张铭，盖伦，嘉文，赵信四人躺在地上来了，喘着粗气，真是一步都迈不动了。张铭还好，身体正在被能量恢复这，张铭仔细感觉了一下自己的实力，不由的大大的吃了一惊，现在的实力比早上没训练之前强了一倍还多。看来这自虐的能力还真不错，张铭的嘴角不又浮现出一丝笑意。
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稍微修改一下，易在超神学院中神的设定，改为中国人，日本人还是老老实实拍电影的好，别的还省省吧