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第六节 情绪导引 (第2/2页)

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尚未清晰明确。

无可奈何:已知的方法全不适用,需要创新与突破思考。

情绪从来不是问题。当你头痛的时候,问题可能出在肠胃,也可能因为感冒,亦或是因为工作压力,但99.9%不会是头本身的问题。症状只是表象,并非问题之所在。情绪同样如此,它只是症状而已,提醒我们需要解决的问题。如果我们养成客观看待它们、细心觉察它们的习惯,就能找出它们反映的真正问题,并运用很多方法和技巧将它们消除。

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