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生活习惯改变，运动和娱乐而改善，或者治愈。中度，就需要药物干预了，避免发展成为重度。至于重度失眠症，就非干预不可了。
很多人担心安眠药的副作用——依赖性和成瘾性，其实不必。依赖和成瘾总比你睡不着，身体和精神受到折磨要好很多。
现在的问题是，现代医学，还没有找到很好的治疗失眠症的好办法，依赖性和成瘾性确实是一大问题，重点是，药量必须逐渐增加，这就是关键问题。
刘牧樵根据轻中重，给予不同的药方，都能恰到好处把病治好，并且有个特点，不会复发，或者即使复发了再治疗一次就完事了。这就是给失眠患者带来了巨大的福音。
他的这个门诊意义很大。
看了第一个病人，从询问病史到开完药，刘牧樵用了10分钟。
这是第一个病人，时间长一点，显得隆重，显得负责，显得与神医相匹配。因为看快了，人家难免会怀疑刘牧樵的态度与医德。
到了第二个患者，刘牧樵悄悄地加速了，他今天的工作才开始，后面还有很多事，把自己耗在这里肯定是不行的。
最多只能待半个小时了。
9个病人，平均3分钟。
这有点困难。
3分钟听人家倾诉都不够时间。
讲真，有些病你快速看病没有关系，高血压，糖尿病，你只需要开药，根本不需要太多倾听。
但失眠症的病人不行。