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要求身体各个部位都得到锻炼，而体力劳动多是局部负荷较大的运动而且还是多次重复的机械运动，而这种运动正应了“过犹不及”的说法，会使个别肌肉群过度紧张而出现痉挛酸痛等现象，从而导致各种疾病。
辛素梅的腰酸除了跟她的经期不正常有关，还跟她长期保持一个姿势有关。陈凡刚开始想通过针灸的方法为她治疗，可针灸涉及到女孩子的敏感部位，他知道辛素梅脸皮薄。所以，他断然放弃针灸的疗法，而从扁鹊的传承中选取了合适的一张药方——妇康安。
几味草药很普通，昨晚他进到百草堂，正好有这几味药。他让花仙子加工了一下，拿出来放在了宿舍。至于药效，他根本不担心。因为市面上供应的草药大部分是人工种植的，跟百草堂出产的根本没法比。
两人锻炼完身体，刚走进宿舍区，就见到一个人蓬头垢面地坐在台阶上，像个乞食者。倪春则捏着鼻子站出好远，眼睛却四处张望，好似在寻找什么东西。
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