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各自回房休息了一小时。
很快…
养足精神的十二人再度来到道场，这次的集合速度明显要快多了。
陈野满意的点头，随后公布下午的训练任务道：
“你们先进行一个时辰的开胯训练，然后去和藤木他们一起练剑，我会跟藤木打招呼！”
听到此话。
众人大多都没听懂，亚瑟赶紧询问道：
“老师，什么是开胯？”
陈野没有解释，而是突然抬腿踢向后方，俯下身体单脚站立，看起来酷似金鸡独立，随后腿部发力。
刷！！！
——燕子翻身
却见，陈野单腿跳到半空中，身轻如燕的转身跃出数米远，落地后说道：
“开胯后，可以借住跨根的大筋，使得肌腱、韧带能够快速崩弹，进而产生回弹效果…”
“不仅如此，开胯还能提高身体协调性，让你们做到很多以前做不到的动作……”
陈野所说的东西，多少有点触碰到传武的内容，开胯、马步站桩功，这两个都是练武的基础。
当然…
他可不会教这些人武术！
脑子有病么？
教日本人武术，陈野还没愚蠢到这种地步，让这些人开胯自然是想提高他们的综合素质。
身体协调性增强了，对于练习剑道也有很大帮助。
开胯最好是从小训练。
这些弟子当中也就小樱的年龄勉强符合，其他人只能强行开胯。
于是乎。
陈野带着弟子们来到一面墙壁前，随后让亚瑟背靠着墙道：
“双腿半蹲。”
亚瑟赶紧半蹲下来，陈野随后示意翔太和胖墩道：
“你们两人，各自抓着他的膝盖，然后……掰成直线！让他的大腿一定要贴着墙壁。”
“等等！”
亚瑟瞬间慌了，但犬神翔太与大河原鸟已经下手，抓住他的左右膝盖，纷纷用力掰开。
啊！！！！！
却见，亚瑟背靠墙壁发出惨叫声，双腿瞬间被掰直了！
“保持住，一分钟后再放开，然后反复训练！”
陈野笑着说道，那些男弟子们齐齐色变。
而冲田杏梨等女却没感到有多难，毕竟女性的身体柔韧性，那可要比男性强出太多了。
“老师，我们不需要人帮忙。”
石黑静香说到，当场双腿分开，来了个漂亮的一字马。
“不错，以后你们都要做到她这种程度。”
陈野点头赞许道，接着编辑了一条任务发布了出去。
【叮咚！~龙泽野王师范，发布训练任务‘开胯’每日下午时分，固定进行开胯训练。
任务目标：成功做到一字马，并至少维持十分钟。
排名奖励：第1名、40点积分，第2名、30点积分，第3~4名、各15点积分(注：完成次数越多，积分越高)】
又有任务？
众人很兴奋，但看到任务奖励只有积分，并没有经验值，微微有点失望。
没办法。
陈野现在的等级太低，师范额度不够分配。
毕竟狼多肉少！
好在通过经验回馈，他过两天就能再次升级，到时候师范额度自然也就翻倍了，越往后任务奖励越多。
而这个开胯任务。
当然是女性的福音，石黑京香等女，纷纷开始一字马，哪怕小樱都可以勉强做到。
但亚瑟等男弟子就苦逼了！
一个个贴墙站立。
鬼哭狼嚎的强行开胯，那画面简直不要太美。
……
陈野没有再管他们。
却见，道场另一边的藤木，充当着助教的身份，正带领虎眼门徒们进行挥刀练习。
听到那阵鬼哭狼嚎。
虎眼门徒们纷纷感到同情，而陈野自然走了过来看向藤木道：
“一个时辰后，我的弟子跟随你练剑。”
“哈依！~”
藤木弯腰鞠躬，陈野瞥了一眼练剑的伊良子，后者却咬牙瞪了他一眼。
呵呵…
等你发育起来，老子再收拾你。
陈野懒得搭理伊良子，随后走向另一边独自练剑的牛股。
却见，身高接近两米的牛股，拿着一把堪比门板的巨型木刀。
刀身宽度超过二十公分。
几乎能当盾牌使用，但由于长度达到一米五，看起来更像是一柄战旗。
旗刀！
这便是牛股的武器。
瞧见陈野走过来，牛股咧嘴笑道：“不错的开胯训练。”
“还行吧。”
陈野笑了笑，随后直接提要求道：
“我想学习虎眼流的秘技。”
秘技…
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