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的只是练习掌法，起初数十掌，只把一棵松树打的摇动，到后来劲力越使越大，树干却越摇越微，自知功夫已有进境，心中甚喜，这时手掌边缘已红肿得十分厉害，他却毫不松懈的苦练。
天行只听洪七公说了一遍，又琢磨“亢龙有悔”的内劲外铄之法、发招收势之道，自觉这掌法果然精妙。降龙十八掌的精要之处，全在于运功发力，至于掌法变化却极简明，这一招叫作‘亢龙有悔’，掌法的精要不在‘亢’字而在‘悔”字。
倘若只求刚猛狠辣，亢奋凌厉，只要有几百斤蛮力，谁都会使了。这招又怎能成为当世绝顶掌法？‘亢龙有悔，盈不可久’（语出《易经》），因此有发必须有收。打出去的力道有十分，留在自身的力道却还有二十分。只有真正领会到了这‘悔’的味道，这一招才算是学会了三成。