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一次宋念祖的职业是一名特警，作为一个孤儿，他从进入部队以后就一直是住的宿舍，调到哪住到哪。学习方面也是当兵以后继续深造的。因为能力优秀，现在才能进入这个特警编制的队伍。
跟着大部队跑着圈热身，对于他们来说，别人累死累活的长跑不过是他们的热身罢了。活动了下手脚，他们便一个个项目轮着来。
倒挂在单杠上，宋念祖双手放在脑后，一下一下地做着引体向上。黑色的背心帖服在身上，因为他的动作而露出了结实的腹肌。这是一具充满了爆发力的身体，一边数着数，一边重复着快而有力的动作，宋念祖数到100的时候，才一下子翻身坐在单杠上，双手一撑跳到了地上。
汗水顺着额头划过他的脸庞，抬起胳膊胡乱地擦了擦汗，他就又投入了下一项训练。
“集合！”
队长响