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里就行了。
每天一有功夫的话，你就使劲地拍打那沙土里的沙土就行了。
事情就这么的简单，每次拍打的时候，你一定要使力气，有多大劲儿使多大的劲儿。
每次拍打不应该低于五百下，当然了，每天拍的次数越多越好了。
这样时间如果练长了的话，那大力金刚掌就练成了。
这个沙坑如果弄的比较大的话，你也可以在沙坑里边蹬一蹬腿儿。
你恐怕也知道，南方人善于打拳，咱们北方人善于蹬腿儿。
因此，也就有南拳北腿之说了，你说咱们作为北方人，咱们不练一练这腿上的功夫又怎么能行呢？”
姜腾海听了一眨眼睛。
“哎呦呵，事情原来就这么简单呀，你如果不跟我说的话，那这个事儿我还真不知道呢。
既然事情这么的简单，那这个事儿也就好闹了。
我看一会儿我就拿铁锹挖坑，天黑的时候我让他们从河边给我拉一车两车的沙土回来吧。
到时候我也弄一个沙土坑，干脆我也练一练这大力金刚掌和腿以上的功夫吧。
不就是锻炼吗？
我看看我多长的时间能够练成这门儿功夫吧。
如果我再多上一门两门绝技的话，那我将来就更厉害了。”
这姜腾海也是一个急脾气，他这个人说干就干，他立刻从邻居家借来了一把铁锹，然后在院子的一个角落里开始挖坑了。
挖好了坑以后，他把铁锻又还回去了。
时间不算太大，一辆马车就赶进来了，马车上载着满满的一车沙土，然后赶车的给他倒进沙坑里边去了。
林俊峰来到了沙土说坑的旁边儿，立刻就使劲地拍打起沙土来了。
马小欣也好长时间不拍沙土了，她连忙也走过去了，她也使劲的拍打起沙土来了。
姜腾海见了哈哈大笑。
“哎吆喝，原来事情就这么的简单呀。
那干脆我也拍一会儿沙土再说吧。”
三个人一直折腾到了天黑的时候，他们这才算是收场了。