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待情绪：
情绪是一种抉择，而不是任何事的结果。
并非情绪逼疯了你，而是你对于造成情绪的种种问题的反应。
你不是被事情困扰，而是被你看待事情的观点困扰。
你可以感觉到愤怒，但你永远不“是”那愤怒。
每种情绪都是为人服务的，或指出方向，或给予力量，或两者兼备。
所有的人、事物都是你内在的投射，就像镜子一样地反映你的内在。
当外界有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。先在内在层面做一个调整，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
你或许无法控制世界上发生的事，但绝对可以控制你的态度。
快乐的心情不是我们拥有了自己想要的东西之后才能出现，而是我们要选择让自己快乐然后才能得到的东西。