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炼体者修炼所要付出的代价是普通修真者的两倍以上，但其攻击力远不如修真者，拥有的只是超级防御，同等级下，谁也奈何不了谁，但主动权在修真者手中，这样的付出和回报不对等，也导致了炼体者寥寥无几。
事实证明了炼体不是个好选择，有些修士就尝试着道体双修，就像靳诚现在这样，既修真也炼体，双管齐下。
但是这样的修炼方式有个最大的问题，时间不够用，修真是炼化外界的灵气化为本源灵气储存在丹田内的过程，这个过程非常耗时间。炼体是用运内（灵）气淬炼身体的过程，当然也可以通过外在环境辅助，这个过程同样漫长，而且极为痛苦。
同时修炼两种功法，基本上是不现实的，到最后很多人一事无成。靳诚的师父当年是修真升级无望，而转为炼体，希望能有所突破，但后来还是没能如愿。