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“全身上下的每一处毛孔，都要被罡气覆盖，那岂不是连呼吸都很困难，难道要活生生地溺死？”
看到这一段话，周方眉头不由蹙了起来，沉吟了片刻之后，又继续向下看去。
按照太初炼体大法的记载，肉身尽数淹没在罡气之中，只是筑基的第一步，在淬炼肉身的同时，还要澄心定意，抱元守一，忘却生死，归于先天，由外呼吸转为内呼吸，这样才能察觉出体内的君脉，回归先天之境后，再将罡气全部引导入君脉之中，三海齐发，全力冲击，才有可能开辟君脉。
太初炼体大法上还记载，必须尽数打通九条君脉，才能觐谷神，见天门，通不死，晓阴阳，化茧成蝶，超脱轮回，一飞冲天，成功筑基。
“这等筑基之法，简直就是难于登天，怪不得要先开辟三海，否则连筑基的第一步都办不到，更不要说打通君脉，觐见谷神了！”
看完之后，周方这才恍然大悟，原来之前打通九十九条经脉，凝结气海、血海和神海，种种行为看似烦琐冗余，实际上都是为最后筑基做的准备。
世间筑基之法有千千万万种，太初炼体大法只是其中一种，但周方却敢笃定，这种筑基之法即便不是最难的法门，也是最难的法门之一。
别的筑基法门，有的只需要八十一条经脉，有的需要九十九条经脉，但是太初炼体大法，足足需要一百零八条经脉，除了这些之外，全身还要深受沉溺之苦，将全部九条君脉尽数打通之后，才有成功筑基的可能。
这等筑基之法，比其他法门要难上十倍、百倍、甚至千倍！
不过周方也知道，用太初炼体大法一旦筑基成功的话，好处也将是其他修炼法门的百倍、千倍，所以他只是迟疑了片刻，就果断开始修炼起来。
首先是气海，只见周方心念一转，强横的罡气就如同黄河泛滥一般，源源不断地从气海中涌出，在他的刻意控制之下，缓缓布满了整个下半身。
片刻之后，气海就变得空空荡荡起来，周方眉头微皱，尝试着动了动下身，却愕然发现两条腿就好像灌了铅一般，竟是难以动弹半分。
他不由脸色一沉，迟疑了好一会后，这才催动起血海，没过多久，罡气就遍布他的上肢，只见周方就如同中了定身术一般，四肢都变得僵硬起来，只剩下一个头颅还能够勉强转动。
长长地吸了一口气后，周方这才猛然催动神海，只听得“嗡”的一声，好像万斤重锤猛然砸中脑门，头颅中立刻传来道道撕心裂肺一般的剧痛，心念更是如同风中之烛一般，当即变得摇曳不定起来。
“一切有为法，如梦幻泡影。如露亦如电，应作如是观。”
周方赶紧念了两句“如是观”，先将心念稳定住后，再眼观鼻鼻观口口观心，将精神全部集中，澄心定意，抱元守一，全力抵抗这股强烈的剧痛。
一炷香的时间后，神海中的罡气就遍布了整个头颅，只见周方变成了一块人形岩石，不要说动弹一下，就连转动一下眼球也不可能。
他虽然抵御住这股疼痛，成功将全身都浸泡在罡气之中，但是随着时间的推移，周方体内的空气却消耗得七七八八，整个肺就好像是被烈火灼烧一般，传来一阵阵火辣辣的剧痛。
“如何由外呼吸转变为内呼吸，达到先天的境界？”
周方虽然僵硬无比，痛苦万分，但是神智却还很清楚，当即在心中苦思冥想，想要找出呼吸方式转变的法门。
只是又过了半炷香的时间，他依然苦寻无门，而此时体内的气体已经消耗到了极限，肺部更是飞快膨胀，仿佛下一刻就炸开一般。
“内呼吸？外呼吸？”
就在生死存亡之际，仿佛有一道闪电从黑夜中划开，周方心中突然生出一丝明悟，立刻明白了所谓内呼吸的法门，只见他将心思沉浸在肺部之中，陡然发力将其向内部猛一收缩。
呼！
肺部剧烈收缩之下，竟是生出一股巨大的吸力，吸得全身罡气跟着收缩起来，顿时之间，周方全身十万八千个毛孔全部张开，道道清凉的气体从细小毛孔中钻了进来，如同百川聚海一般纷纷流向肺部。
只是片刻的功夫，周方的肺部就恢复如初，不再有火辣辣的剧痛，而是和普通人一样正常呼吸，只不过别人用口鼻，他用的是全身的毛孔。
“这就是内呼吸？君脉到底在何处？”
周方一边尽情地呼吸，一边在心中暗暗想道，同时心神在全身上下不住游走，想要找出君脉所在。
就在他一心寻找君脉之际，气海、血海和神海突然在没有催动之下，又开始疯狂地运转起来，只见一股股强横的罡气再次涌了出来，重重堆积在之前的罡气上，叠加了一层又一层，竟是丝毫不见停歇。
与此同时，肺部也变得愈发沉重，从外部摄取的空气也变得稀薄起来，周方心中不由一惊，立刻全力催动心神，加快肺部收缩的力度，只见他的身躯边像是出现了漩涡一般，四周的空气止不住地涌了进来，再通过十万八千个毛孔尽数没入他的体内
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