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的饭菜。
人不开心，不就喜欢吃吃喝喝吗。吃饱喝足，烦心事也不想了。心情也就舒缓许多。
第三：户外散心。咱们拉着沈建设一块上山踏青去。
大自然是最能够治愈心情的，某国外学者，发表过一篇文章，‘自然20分钟理论’也叫‘森林浴’疗法。
意思就是说，‘在我们心情不好的时候，去户外待上一定的时间，就能让我们的心情自然的得到舒缓。
即便我们去户外什么都不做，坐在河边发发呆，散散步，都是好的。
只需20分钟，就能改善我们的疲劳状态！”
“有你说的这么邪乎吗，我怎么没听说过这个理论，别是你自己瞎编的吧。”马建军撇嘴，看了一眼。
“真的看到过！就是忘记在哪里看到过了。”理不直气也壮！
“咱们就按姚春燕的想法来吧，咱们也没有更好的办法来。
我建议，我们直接到户外进行野餐，之前到后山捡柴火。
正好有个猎人留下的小木屋，我们收拾收拾，应该可以凑合一晚上。”
“在野外露营啊，那安全这一块……”
“我可以跟你们一块去。”苏姜喜不知道什么时候出现在了他们身后。
“哎呀妈，姜喜姐，来了都不吱一声，吓死人了！”郝敏敏直接搂上苏姜喜。
“你们要是去后世，我可以带上猎枪，在外围一般没什么危险。”
“那敢情好啊！加上建设，我们的安全问题就解决了！”
“那我们分头准备……”