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第十一章 假期锻炼 (第1/2页)

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当天晚上玩到很晚,第二天上午陈浩就回家了。大部分人都这个时候回家,在这里逗留意义不大了。

回到家里,暂时没有什么活干。月底会到地里收花生,把花生从地里拔回来,晒干。再过两三星期就接着收割稻谷。不过这些活也不多。陈浩到时候在家里帮帮忙不用几天就可以完成了。

现在陈浩最想做的就是要让自己变的强大起来。想想自己运气逆天,抽奖抽到二等世界级运动天赋,之前除了跑跑步,做做俯卧撑、仰卧起坐什么的,还基本没有发挥。那么现在要做的就是发挥自己顶级的天赋,使自己变的强大起来。

陈浩之前在网上查了很多相关的资料,跑步和游泳就是他现在主要的训练项目。跑步在什么地方都可以进行,陈浩选择的是一条从村庄前面经过,连通两个乡镇的水泥路。这条路长达9公里,中途经过五个村庄,陈浩所在的村庄正好是中间位置,陈浩认为非常的适合自己练习跑步。

陈浩的计划是早上六点开始跑,夏天的早上太阳出来的早,六点钟天色已经很明亮了,很多农民都已经要开始忙活了,这时候路上的车辆反而比较少。

陈浩最后一个学期在学校也坚持每天早上跑步,但是跑的不是很用心,主要是锻炼身体。现在他要做的是挖掘自己的天赋潜能,既要能跑的快,也要能持久。他的目标是在最快的时间里达到甚至超过同龄人的水平,起码达到国家二级运动员的标准,这样一来应该可以获得一个天赋点,也能使自己在应付很多事情的时候能够提供足够的帮助,就像那次劫匪事件,自己可以做的这么好,干脆利落,一方面是自己运动天赋很好,在加上自己一个学期的锻炼,体质和体能都比较高,二来也是因为自己有意识的去思考各种可能发生的特殊情况,使得自己能够遇事不乱。实力和临危不乱的心境相结合,才能做出一些别人不敢做,不敢想的事情。

跑步可以在马路上进行,至于选择游泳也是有原因的,家乡后面有一条小河。

这条小河从另外一个省份的一个水库里流出,流经不知道多少条村庄,灌溉了一片片的田地。有水才有田,有田有水才好种植水稻庄稼,水稻就是陈浩他们南方人的主食。所以这条河对一个农村来说非常的重要。

小河的水不是很深,最深的地方就是在水闸前面,不过除非是水闸放下来,积水灌溉的时候才会显得水深。平时不会一般不会超过1.5米的深度。

陈浩就是要在这条小河里练习自己的游泳技术。

他以前就会游泳,小时候和小伙伴们经常来捉鱼游泳,但是那时候水性一般。现在游泳运动天赋已经是属于世界级潜力,他相信自己一定会爆发第二春,如鱼得水。

回到家里的第二天,陈浩早上六点就起来,跟正在烧火煮饭的妈妈说一声就跑出去了。很简单的运动装备,最好的就是一双鞋,花了差不多一百块钱买的运动鞋,比身上的一套篮球服贵两倍。

陈浩先是慢跑一会热身,练习调整呼吸、协调动作。

做什么事情,天赋真的很重要。就像是画画、唱歌,不是每一个人都可以成为画家、歌唱家的。一个没有天赋的人,在自己依旧还画着苹果、石膏像的素描,练习基础的时候,人家可能已经开始写生、画人体,甚至去参加很有级别的比赛了。又或者你还在练习发音,锻炼嗓子的时候,人家的专辑已经发出去了。你也是学舞蹈,可是最后你在幼儿园当幼师,人家在春晚上独跳。哪怕是农民,同样的庄稼植物,甚至你花在上面的时间更多,但是人家的收获就是让你眼红。

陈浩此时就体会着强大的天赋带来的收获。矫健的步伐每一步距离几乎一样,呼吸随着身体起伏自然顺畅,手臂摆动轻松自在,当天赋强大到了一定的地步,你再去努力付出的时候,进步之大,足以令人身心躁动。

陈浩很喜欢、很享受这种在付出努力以后获得巨大进步的快感。有着这么强大的天赋,陈浩怎么舍得浪费,他简直就像春心萌动的时候追求一个美少女一般爱上了运动。前期的进步是非常快的,一次比一次跑的远,跑的顺畅,最难的就是在到达顶峰以后,要做出一次次的突破。不过要达到顶峰,还需要一定的积累,此时陈浩还没有感觉到自己的瓶颈。现在虽然没有用秒表来计算自己的成绩,但是那种在马路上有如风驰电掣的感觉,他知道自己的速度绝对不慢。

进步需要一次次的到达极限,不停的压榨自己的潜力,然后才能突破。陈浩的按照自己的身体情况每三天就跑一次极限,其它两天就是正常跑步,在路上来回跑20公里左右就是一天的跑步量。陈浩觉得有点可惜的就是自己现在没有那么多钱去买一些比较好的营养品补充身体,不然自己的身体会变得更好些。

早上跑完步,下午就去游泳,这时陈浩才真正的体会到什么是如鱼得水。陈浩选择在水闸下游的地方练习,也许姿势不像专业运动员来的标准,但是他觉得这样就很好。一套准则不一定就能适应所有的人使用,他从网络上看到那些运动员参加国际比赛,认真的观察分析他们的动作,再对照理

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