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说着陈星寒就从床上爬了起来。听到自己弟弟的这番话，陈馨茗也知道再劝无用了，于是也站起身子，向房间外走去，边走边说道：“那么姐姐先去准备晚饭了，今天绝对会给你做一桌好菜给小寒你好好补补，让你明天更有精神去参加测试。”
“恩，好的，姐姐。”陈星寒应声道。
看着姐姐出了自己的房门，陈星寒就来到房间的中央按照一定频率做了几下呼吸，然后开始做起了一个又一个奇怪的动作。
这是从陈星寒脑海里找到的一种功法，也就是之前对陈馨茗所说的筑基术。筑基术，顾名思义就是打造基础的功法。
筑基术这功法可以说是集合了全人类的精英们的智慧和汗水才创造出来的最为适合给人打练基础的功法了，不管是精神力还是肉体。
筑基术共分为动篇和气篇两篇，动篇就是让人做着各种奇形怪状的姿势，而气篇就是一种特定的呼吸频率。这两篇一起发动时可以使人的身体得到快速的开发，这开发速度要可以说是其他功法的好几倍，不过可惜的是筑基术只能使用到十二岁，十二岁之后筑基术就变得毫无用处，就是因为有这种奇怪的特性在所以才会叫筑基术，假如没这种特性的话陈星寒心想这也不会叫筑基术了。
随着自己动作的展开和呼吸的控制，陈星寒突然感到一股股暖流从身体的各个部位出现，在身体的肌肉各处流动着，与此同时还有一股清凉的气流从脑海里升起后就在大脑里盘旋着，使脑海一片清明。
就这样在享受之中，很快一套动作就做完了。
陈星寒握了握自己的双手感觉了一下，有点惊讶的想道，“想不到筑基术不仅让我的肉体和精神得到了加强，还能让我更加容易操控这身体。这身体在之前原本还有一些的不真实的感觉现在却是已经完全消失了。现在这身体仿佛本身就是他的一样，不应该是比自己的还要好，因为陈星寒感觉自己现在好像能够操控自己身体的随意一处地方。
其实这只是陈星寒的错觉罢了，不过虽没有这么夸张，但是有点他说对了，他现在对于这身体的掌控程度的确是更加高了。