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找回了感觉，恢复到了之前打球的状态的时候，那些训练就显得太过无用了，班上篮球对的同学和那些参加排球的女生不同，他们并不是因为每位同学最好报一项运动这样的硬性要求被逼迫的，而是因为自己喜欢篮球，也真的会打，所以才报的。
这样一来，整体的水平也就会比排球那边的情况好很多。所以训练的方式和重心也就不再像排球那边还要顾及初学者和水平高低的情况，通常采用一些简单的训练，为的就是让那些基础较差的人也能够进行有效的训练，获得一些明显的进步。
就比如现在的许诺，从之前勉强入门到现在可以上场就是很好的例子。