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姿势，什么步伐，什么速度对身体的肌肉能够起到最佳的锻炼。
在楚戈前面下车的新兵叫做童战，他一直跑在楚戈的面前，但是却能够听到背后传来楚戈的脚步声。
刚开始，楚戈的脚步声非常恒定，仿佛是一个机器一般。紧接着发生了变化，不是一次变化，而是不断地变化，但是童战却能够从脚步的声音中听出楚戈的每一次变化，似乎都变得更加地轻盈，这就只能够有一个解释，那就是楚戈对于肌肉的运用越来越合理。
终于，楚戈的脚步声不再发生变化，又变得恒定。童战的心中不禁感到吃惊，他能够听出来楚戈已经将自己的肌肉，步伐，脚步迈出的距离和速度调节到了最佳。
这……悟性也太强了吧？