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术，虽然是一种等级不高的忍术，几乎每一个忍者都会，但这的确是一种能提升速度的忍术。若是将瞬身术修炼到很高的水平，速度堪比瞬移。就比如忍界大名鼎鼎的瞬身止水，就是把瞬身术修炼到了相当高的水平，速度快的都出现了残影。
而要说到能提升力量的忍术，漩涡鸣人首先想到的就是秋道一族的倍化之术。身体瞬间变大十几倍乃至数十倍，身体的力量自然也随之水涨船高暴增数十倍。
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除此之外，能提升忍者速度和力量的忍术还有不少，比如云隐村的雷遁人体术，纲手的怪力，五尾人柱力靠着蒸汽使出的巨力，，，
其他还有一些特殊的模式状态，比如仙人模式就能大幅度提升使用者的速度和力量，还有九尾模式也有类似的功能。