酷狗小说提示您：看后求收藏（情绪心理学知识点总结），接着再看更方便。
尚未清晰明确。
无可奈何：已知的方法全不适用，需要创新与突破思考。
情绪从来不是问题。当你头痛的时候，问题可能出在肠胃，也可能因为感冒，亦或是因为工作压力，但99.9%不会是头本身的问题。症状只是表象，并非问题之所在。情绪同样如此，它只是症状而已，提醒我们需要解决的问题。如果我们养成客观看待它们、细心觉察它们的习惯，就能找出它们反映的真正问题，并运用很多方法和技巧将它们消除。
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