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冲出，再进，冲出，再进……
半个小时后，王波气喘吁吁的站在湖水当中，望着眼前的瀑布恨得直咬牙。这瀑布的冲击力太大了，站在底下他根本坚持不了一秒钟，他想不通无名是用什么方法在瀑布当中一动不动的站立，难道有什么诀窍不成？
王波上前几步，仔细观察无名站立的姿势，又潜入水里看他的双脚是怎么站立的，可是一切都很平常，就是这么随意的平举长剑往那一站而已，没什么特异之处。
王波不由深深一叹，心中佩服道：“牛笔！古代人还真是牛笔！叫人不佩服都不行！唉，我该怎么做才能向无名那样在瀑布底下屹立不动呢？”
正想着，无名突然开口说道：“你下盘不稳，手臂力道不足，贸然站在瀑布里自然站不住。你进屋里拿两个木桶各装半桶水，然后双脚张开与肩膀同宽蹲下扎马步，双手分别提起木桶横举而起，等你能提着两个满桶的水扎马步坚持一个时辰后，再到这瀑布下站立。”
王波按照无名所说的，从木屋里找出两个一米来高的木桶，各装了半桶水，然后一手一个横手举起扎起马步。十秒钟后，他面色胀得通红，双腿发软，全身发颤，再过十秒，扑通一声，再也坚持不住的摔坐在地，两个木桶也掉在地上，水流了一地。
“我乐个去，这扎马步看起来简单，其实他吗的能累死人！哎呀，我的手，我的脚……”
王波感觉双手双脚发酸发胀的都要失去了知觉，休息了一会儿，咬咬牙爬起来去捡起木桶，又装了半桶水，想了想倒掉二分之一，心道：“慢慢来吧，一口吃不成一个胖子，等以后适应了再慢慢加水。”