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之术有三大类。第一是利用时空忍术来施展，此类瞬身之术是最高级的一种。飞雷神之术，神威都属于时空瞬身术。
其次是利用体术来施展，身体素质达到一定程度的体术高手才能使用。通过瞬间活性全身细胞，达到肉眼看不清高速移动，形同瞬移。云隐村的雷遁忍体术，八门遁甲都是体术瞬身。
最后就是遁术瞬身之术，依靠结印做到物质替换来瞬身。这种瞬身术在各个忍村都有传承，大多数D级忍术，并不难学习。不过遁术瞬身之术却也是最考验个人能力的基本功，只要查克拉数量够多，在一定距离内效果甚至超过体术瞬身。
而手打进入雾隐指挥所，使用的就是第三种遁术瞬身术。施展完忍术进入大营之后，手打终于可以好好看看这个雾隐打造临时指挥所。