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面积小，产热较快，用于上肢及颈肩部。
动作要领：应沿直线往返操作，不可歪斜，动作要连续，着力部位要紧贴皮肤，速度要均匀且快，往返距离尽量拉长。治疗部位应适量涂抹润滑剂。
功效及应用：可温通经络，治疗寒性疾病。作用层次由浅至深，使热从浅层到深层，又称为“透热”。
（八）推法
有掌推法、指推法和肘推法。即以掌、指、肘着力于治疗部位上，进行单方向的直线推动。掌推法多用于背部、胸腹部、下肢部；指推法用于肌腱及腱鞘部位；肘推法用于脊柱两侧。
动作要领：推动时应轻而不浮，重而不滞；手指在前，掌根在后；速度要均匀，参考经络走行方向和血液运行方向推动。
功效及应用：推法可通经活络，治疗经络闭阻引起的症状，如恶心、呕吐、咳嗽、腹胀等；还可促进静脉血液回流，治疗静脉曲张。
（九）捋法
拇指捋法，以单手或双手拇指螺纹面着力于治疗部位，沿着腱鞘、条索、骨缝、脊柱两侧往返推动；掌指捋法，以一手拇指指腹置于施治部位，另一手手掌按于该拇指上，以掌发力，以拇指着力，沿着脊柱两侧、肌腹、骨缝走行方向往返推动。
动作要领：先按后捋，以上肢带动着力部位，掌指关节及指间关节不动。
功效及应用：本法有疏通狭窄的作用，适用于腱鞘，治疗腱鞘炎。又可舒筋通络，缓解肌肉痉挛，适用于全身各部分肌肉的放松。用于保健时，主要用在脊柱两侧，以达到放松骶棘肌的目的。
（十）捏法
三指捏法，两手腕关节略背伸，拇指横抵于皮肤，食中两指屈曲置于拇指前方的皮肤处，以三指捏拿肌肤，两手边捏边交替前进。两指捏法，两手腕关节略尺偏，食指中节桡侧横抵于皮肤，拇指置于食指前方的皮肤处，以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进。
动作要领：沿直线捏，不要歪斜，捏拿肌肤松紧要适宜，避免肌肤从手指间滑脱。
功效及应用：捏法能很好地调理脏腑的生理功能，特别是对胃肠功能有很好的调节作用。捏法作用于背部督脉则称为捏脊，不仅可用于儿童，也可用于成人，有很好地调理胃肠功能，促进消化吸收，提高人体抵抗力的作用，并对失眠有一定效果。捏脊方向自下而上，一般捏3～5遍，以皮肤微微发红为度，捏最后一遍的时候，常常捏三下，向上提一次，称为“捏三提一”，目的在于加大刺激量。除捏脊外，也可捏两侧足太阳膀胱经。
（十一）捻法
用拇指螺纹面与食指桡侧缘夹住治疗部位，做上下快速揉捻，用于手指和耳部。
动作要领：捻动要快，移动要慢，以食指运动为主，拇指运动为辅，动作要有连贯性。
功效及应用：捻法作用于手指两侧时，有疏通皮部的作用，用于治疗手指的麻木、肿胀；作用于耳时，主要用于调养神志，治疗头面疾患，也常用于保健。
（十二）拍法
五指并拢微屈，以前臂带动腕关节自由屈伸，指先落，腕后落，腕先抬，指后抬，虚掌拍打体表。
动作要领：应虚掌拍打防止产生疼痛，腕关节要自由摆动，肘关节也要自由屈伸，可单手操作也可双手拍打。
功效及应用：拍法具有振击脏腑、行气活血、止痛的作用。用于腰骶部可治疗部分腰痛、痛经，用于背部可祛痰止咳。
（十三）摇法
摇法，即摇动关节，是被动运动。具体有颈部、腰部、肩部、前臂、腕关节、髋关节、膝关节、踝关节摇法。
1.颈部摇法 患者取坐位，颈部放松，医师站在患者的侧后方，一手扶住患者的后枕部，另一手托住患者下颌，做缓慢的环旋摇动，并使其摇动的范围逐渐加大。摇动幅度不宜过大，速度宜慢不宜快，摇动时嘱患者睁开两眼以免引起头晕。
2.腰部摇法 患者站立，弯腰扶住床边，医师站在患者的侧后方，一手扶住患者的腹部，另一手扶住患者的腰部，两手相对用力，环旋摇动患者的腰部，并使其摇动范围逐渐加大。摇动幅度宜大，速度宜慢。
3.肩部摇法 以右肩为例，医师站在患者的右后方，左手扶按患者的右肩，右手握住患者的右腕，环旋摇动患者的肩关节，也可用右手托住患者的右肘，环旋摇动患者的肩关节，并使摇动范围逐渐加大。
4.前臂摇法 医师一手托住患者的肘关节，拇指点按于肱骨外上髁处，另一手握住患者的腕部，旋前或旋后摇动患者的前臂，并使摇动范围逐渐加大。
5.腕部摇法 医师一手握住患肢前臂下端，另一手五指与患者的五指交叉握住，环旋摇动腕关节，并使摇动范围逐渐加大，充分做腕关节的背伸→尺偏→屈曲→桡偏动作。
6.髋部摇法 患者取仰卧位，两下肢伸直。医师站在患侧，一手扶患侧膝部，另一手扶髁，先使膝关节屈曲，同时使患侧髋关节外展、外旋至最大限度，然后使髋、膝关节极度屈曲
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