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若是一个练气修士，哪怕灵气在怎么强盛，神识在怎么迅捷，但受于肉身的限制，飞剑飞行就有一个极大的延迟。
比如有时你要飞剑拐弯，但可能修士心中一动，再控制神识指引，这两步都十分迅捷，只是神识发出体外，却耗费了几个刹那，等飞剑真正拐弯时，可以与修士最开始的想法已经有了几分偏离。
荀玉想了一个很贴切的词语来形容，就叫延迟。
当然，修士也想了诸多办法来消磨这样的劣势，这就是筑基，打磨周身穴窍，方便神识传动，当然也有一些意想不到的好处，比如活得更久。
因此修真者修道，最开始是没有筑基期的，后来才加上这一境界。
不过筑基打磨任何穴窍必须都一气呵成，不然就会半途而废，并且修士发现辟谷之后打磨穴窍更加容易，因此也制作出了辟谷丹。
荀玉方才施展不害金光，虽然想的是用这办法来辟谷，但潜意识中却认为，这穴窍若是打磨不完善，对她今后的道业有害，因此……(未完待续。)