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许是觉着高兴吧，虽说一站一上半天后照样没胃口，就是累的，却也不至于跟昨天似的倒胃口。
炖菜就饭，吃着也蛮好的。
刚吃上饱饭没几天的灵璧心满意足，不过这屋里头挑剔吃喝的主儿却不在少数。
许是终于死心了吧，知道林妈妈不是给忘了，是真没打算给她们加菜，好些人就跟霜打了的落苏似的，彻底蔫吧了。
不知道是没胃口还是甚的，反正菘蓝挨个给她们添饭添菜的辰光，手都压得低低的，饭只要一小勺，菜也只要一个碗底儿。
就这还跟吃苦药汁子似的，那一个个的，扒拉着碗底的萝卜菜，专捡肉吃，米饭一粒一粒地挑在筷子尖上，小眉头皱得能夹死苍蝇。
这吃相自是顶顶难看的，不过林妈妈看在眼里，甚的都没说。
林妈妈稳得住，菘蓝却还没有修炼到这样的道行，在心里冷哼，也不知道都倚仗着甚的，敢在林妈妈面前吃不下饭。
往日里但有剩饭剩菜都会给留着，就担心妹妹们正长身体的年纪，饿了没地方填补。这回却是真恼了，一股脑地送回外厨房，宁可叫舍出去给花子吃，也不惯着她们的相。
看不惯的也不单菘蓝，春燕端着碗盏从正房出来后就努着嘴道：“这是不饿呢，饿了自然会吃的。”只说着又问灵璧：“甚的窍门？”
灵璧还真不是哄她，虽不是甚的窍门，却也真有整理出来的细节同她们分享。
回了屋，没有墙壁给她们贴着，就让春燕贴着门站定，问她：“春燕姐姐，你是怎么着力的？”
甚的着力？春燕一摸两只脚，就听灵璧让她感觉，是脚趾头还是脚后跟在抓地。
早这么说不就明白了，春燕努了努嘴，闭着眼睛感觉……“没感觉啊，不是都在用力么！”
“那这样，姐姐试试我的法子。”灵璧说着又示意她闭上眼睛：“身子不要往后仰，姐姐试试用脚趾头、脚后跟的中间，还有整个脚掌的外缘去抓地……”
“不是，甚的意思？”春燕刚阖上眼睛就又睁开了，脚趾头好说，可脚后跟的中间在哪里，还有脚掌的外缘又是甚的？
别说春燕懵了，就连正忐忑着准备坐下来翻书的繁英都看了过来，郁金一脸好奇地凑过来问灵璧：“青璧姐姐，这是有甚的说道吗？”
灵璧微一点头：“我就是觉得这么站兴许更能分担身体的重量，也抓得更扎实。”
“真的假的？”春燕不相信，哪有这么邪乎的，拉着灵璧问：“诶，那你总得告诉那甚的脚后跟的外缘都在哪里吧！”
灵璧笑着应是，细细同她描述，春燕倒也不含糊，闭上眼睛，嘴里念叨：“脚趾头、脚后跟的中间、脚掌的外缘……”
两只脚在地上蹭啊蹭啊的找着位置。
郁金从没听过这样的说法，早前在家祖母同母亲也不是这样教她的，却不妨碍她决定自己试一试，靠着春燕站了，也闭上眼睛，按着灵璧的话先找准位置。
“好像有感觉，有了，有了。”只刚闭上眼睛，就听春燕咋呼道。
这回繁英没把视线从课本上挪开，意外之喜，一个字儿一个字儿地看下来，竟然只有少数几个一时想不起来，顿时就信心满满的了。倒是枇杷，团在那里，一会儿看看自己面前的书，一会儿瞧瞧灵璧，都快忙不过来了。
春燕就觉着也没甚的稀奇的嘛，不是很满意：“就这样？”
灵璧倒是没想到春燕这么快就找着感觉了，还有些意外，看了眼郁金，就道：“这刚开始，要不，我先带你们从头感觉一下，你们先试试看觉得怎么样……”
“行行行，赶紧的。”春燕催她，觉得她啰嗦。
灵璧就蹲下来，拍了拍她们俩绷得紧紧的小腿肚：“郁金妹妹，膝盖不要伸得太直了，稍稍弯曲一丁点儿，对，多了，再退一丁点儿，好，就这样，保持住……”又一路往上，一点一点地给她们纠正姿势：“大腿收紧，屁股夹紧……春燕姐姐，不要挺肚子，你试试看，把肚脐眼往脊梁骨的方向收一点，对，就是这样，后背往门上靠一点儿，好……春燕姐姐把肩胛骨放平了，放平就好，也不要往里收，手臂下垂，不要用力……郁金妹妹下巴往外出一点，脑袋稍微往后仰，好，就是这样……”
然后这么从脚到头的顺下来，春燕就觉着，腰好像真没那么酸了，睁开眼睛，摸着后背转过头来看郁金：“好像真的不一样了诶！”又问她：“你觉着呢？”
郁金保持住姿势，“嗯”了一声，可实际上并没有觉得有甚的不同，还继续感觉灵璧说的抓地。
春燕就伸了个懒腰，要回去躺着：“那成，我记下了，赶明儿我就这么站。”
灵璧一把拉住她：“春燕姐姐，不是明天要这么站，而是从现在开始随时随地都要这么站。”
“随时随地？”春燕一愣，随即就立着眉头跳了起来：“我不，就这半天都要了我的亲命了，我可不遭这个罪！”说着掰开灵璧的手就要跑。
繁英抬起头来，郁金
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