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江云初拉黑加删除这个人好友之后,洗漱,练功睡觉去了。
一夜安眠。
第二天。
江云初起床锻炼,然后开始了一天的看诊。
今天来了5个病症相同的患者。
都是腹泻为主症。
脉象,舌象也有点像。
江云初打开手机,瞅了瞅自己手机上的万年历,突然明白,今年的运气开始发威,发作了。
甲辰年。
一个以土运太过为主的年份。
五行之气,但凡有一行太过或不及,都可以导致生病。
甲运阳土,太过。
土克水气。
肾做病。
土太旺,土也作病。
脾胃属土,恶心呕吐消化不良。
肾水受克,男科病,女科病,腰疼,腿疼等等病。
医家有讲:学医不知五运六气,检尽方书无益!
五运六气的重要性可想而知。
那么五运六气究竟是什么,我们可以以小见大去慢慢说来。
俗语有云,“冬吃萝卜夏吃姜”,“朝食三片姜,胜过人参汤”“晚上吃姜,好像吃砒霜”。
这是我们耳熟能详的常规养生。
虽然此两句俗语浅显易懂,但是这两句俗语背后所具有的深奥的理论,是值得探讨和研究的。
常问为什么,是我们的一种进步最快的方式。
中医之中,有四时养生的理论。
也就是一年的四季,具有有不同的养生方式。
有不同的作息规律,有不同的饮食搭配。
“春生,夏长,秋收。冬藏”
是季节的变化的规律。
夏天天气炎热,万物繁秀,人们受天气的影响,更愿意吃凉饮冷食,胃中多积累寒凉之气,生姜属于辛热的食物,可以有效的中和胃中的凉气。
冬天天气寒冷,万物闭藏,人们多选择吃一些温热的食物,这时候胃中多有炎热之气,白萝卜属于微凉的食物,可以有效的中和胃中的热气。
这是根据一年四季的寒热温凉所做的养生饮食习惯。
朝着大方讲的话,这叫把握阴阳的规律了。
一年四季有寒热温凉。
一天之中,也有寒热温凉。
这就是阴阳的大和小。
阴阳讲究,其大无外,其小无内。
早上建议吃姜,晚上不吃,是根据一天的时辰变化来说的。
生姜属于辛热的食物,有助于人体生发阳气。
早上的时候,人们刚刚睡醒,阳气需要生发,生姜有助于人阳气的生发,但是晚上的时候,大家要睡觉了,阳气需要潜藏起来了,就不能吃这些生发阳气的食物了,与自然规律不符合。
以上介绍的这些就是根据时间时节来养生,不过这些时间上的养生方式都是笼统的,并不具体的。
而传统中医之中,可以根据时间,一年四季的变化,做出更加精准的判断和指导。
这就需要根据中医之中的五运六气的理论,来进行更加详细的,更有目的性的推演和推算。。。
根据《黄帝内经》中的理论来说,我们可以在这里略微详细的讲解一下,甲辰年的运气理论。
甲是阳木,属于绿色,所以一定意义上,今年是个青龙年。
根据《黄帝内经》一书之中记载的五运六气理论,甲辰年的运气罗列如下:
上(司天) 太阳 寒水 苦热
中(岁运) 太宫 土运 苦温
下(在泉) 太阴 湿土 苦温
从上面这个理论分析,甲辰年的主题就是:土湿太过。
根据中医的脏腑理论,脾胃五行属土,主肌肉,主统血,主运化人体精微之气。
因此甲辰年一整年中,脾胃问题最为高发。
同时和土脏有关的疾病也会高发。
比如肌肉酸痛、疮痈肿毒、肌肉萎缩等等。
除了全年的总体湿土太过的基调,五运六气理论根据节气的变化提出了具体的指导。
立春—春分:气温会比往年偏高,此时发病以温病居多,也可能会有小规模的流感出现,流感症状以头痛、呕吐、高烧为主。
清明—小满:这段时间气温回降,出现所谓的倒春寒,因此种植业应该多注意,寒气一发,容易腹泻的人应该更加注意。
芒种—大暑:此时气温持续低温,风雨多有,心脑血管问题的应该注意。
立秋—秋分 :这段时间气候多变,咳嗽、发热可能较多。
寒露—小雪:气候趋于稳定,生病的人逐渐减少。
大雪—大寒:气温低,寒湿之邪气重。
所以根据整体的气候来说,全年的日常养生以“苦”为根本的基调。
因为苦能燥湿,比如苦瓜、莴笋、苦菊、莲子心、苦荞麦、蒲公英等等,但
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