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傍晚时分，小屋里，路凡正以一个奇特的姿势沉睡着，头枕左手侧睡，右手以一个自然的姿势搭在左肩上，左腿蜷曲，右腿微曲搭在左腿上，脚跟抵住左腿脚脖子内侧，呼吸绵长，面色红润，整个人就像一个尚未出生的婴儿那般。
路凡现在这个姿势叫五龙盘体式，是一种臥功，它模仿的是人的胎儿状态，可以使人进入深度睡眠状态，快速回复人的精力。
而屋里的另一边，一个小火炉上，正架着一个小瓦罐，上面还在噗嗤噗嗤地冒着丝丝热气，伴随着一股奇异的香气，使人闻之心旷神怡。
瓦罐里炖着的正是那块元肉，中午一回来后，路凡就把这元肉炖上了，然后他就开始沉睡回复精力，这火炉是他特制的，可以保持连续几个时辰不灭火。
元肉十分坚韧，需要长时间的熬煮才可以将它彻底炖烂，方便人体吸收，所以路凡才制作了这个特别的火炉。
眼看太阳快要下山了，路凡眼睛微动，跟着醒了过来，鼻子微微抽动，凭着气味，他知道这元肉刚好够火候，可以进行食用了。
现在万事俱备，只差修炼。
路凡跳下床，把瓦罐移开，让它降温一下，然后去把门掩好，挂上一个请勿打扰的牌子，再回到床上盘膝坐下，调节呼吸，凝神静气，开始把自己的身体调节到最佳状态。
过了一会，路凡已经达到最佳状态，他拿过瓦罐，尝了一口汤，呷呷嘴，感觉味道相当不错，不再迟疑，把元肉捞出来一口吃掉，就连汤也全部喝光，不浪费一滴。
其实元肉最好是搭配药材做成药膳才能最好地发挥功效，这样直接炖是有些浪费了的，可惜路凡根本没有这种条件奢侈。
还好他有北冥神功，可以充分榨取食物的能量，不至于太过浪费。
元肉下肚后没多久，路凡就开始感受到丝丝的能量从体内散发出来，这些能量要比以往所食用的普通食物要强大得多。
他知道这就是天地元力，于是不再迟疑，开始发动北冥神功，将这些天地元力吸收炼化，转化成内力。
一丝丝的天地元力被路凡不断地转化成内力，储存在丹田之中，半个时辰后，元肉被彻底炼化，一股庞大的内力储存在丹田处，翻腾不已。
这样一块小小的元肉所蕴含的天地元力，全部转化成的内力，竟然比过往路凡一年积累的内力还要多！
这更让他意识到这个世界修炼者的强大，那些人物可是天天都在以这些元肉为食的啊，他们的力量该有多强大？
略微感叹一下，路凡收摄心神，现在不过只是第一步，接下来的修炼才是最重要的，前面都不过是在积累和铺垫，铁布衫的修炼现在才开始。
不用什么酝酿，铁布衫的修炼方法早就烂熟于心了，路凡开始催动丹田的内力，不断刺激周身诸多穴位，蕴养皮肤，使其慢慢变得坚韧起来。
这是第一步，首先让皮肤适应内力的刺激，让接下来的修炼能够更顺利。
等皮肤蕴养得差不多的时候，路凡开始将内力集中到一点，进行真正的铁布衫修炼。
路凡所推演出来的铁布衫，是以全身三百六十一个主要穴位为要点，通过特殊的改造，将全身的皮肤连成一体。修炼成功后，不管敌人从那一个点攻击，他都可以通过皮肤的共振，迅速将攻击力分摊到全身化解掉，防御力极为强悍。
而这个修炼过程，要求他以每一个穴位为根基，不断的用内力改造穴位周边的皮肤，使其更为强大坚韧，每改造完一个穴位，再将其两两相连，构成一体。
这个构想，是他有一次在看一本介绍符道修炼的书时得到的，三百六十一穴位，就像是三百六十一个符文，再如符阵那样将它们组合起来，形成强大的防御力。
路凡从四肢开始，小心翼翼地一寸寸地重新构建自己的皮肤纤维，这时一个精细活，要不是这些年来他练就了强大的控制力，也做不来这样的事。
内力在一点点减少，要比推算中消耗的快，路凡估算一下，体内的内力足够支持自己修炼完毕，心里一定。
这由不得路凡不谨慎，和其他的武修不一样，对他们来说，天地间的元气无穷无尽，根本就不需要担心，所以大多数的武修修炼方法都是简单粗暴的，直接吞吐天地元气淬炼身体。
相比之下，路凡就好像一个守财奴那样，每一分内力他都要充分利用，一定要发挥它的最大价值才甘心。
半个时辰后路凡终于把右手手掌构建完了，开始不熟悉只能慢慢来，现在他基本心里有数了，开始加快速度，他就好像织衣服那样，将自己的皮肤一寸一寸的重新编织。
如果将路凡的皮肤放大观察，可以看到，他对皮肤纤维的重新构造很有讲究，就像是一个个精巧的图案，充满美感。
这是路凡按照他所了解的几何图案设计的，里面融合三角形的稳定，圆形的韧性，四边形的拉伸性等几何特性，每一个穴位就相当于一个交点，可以充分的化解冲击力的同时，有保证自身构造的稳定性。
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