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人人都能做到。而这只是修炼青莲禅的第一个难点，还有第二个难点。
这第二个难点就是闭六识之难，这才是修炼青莲禅真正艰难和凶险的地方。因为这一步需要你关闭六识，要做到这一步，非有大智慧、大毅力、大勇气者不可。而在六识之中，又以闭意最难，闭身次之，闭眼和闭口再次之，闭鼻和闭耳最易。
闭鼻禅和闭耳禅倒不算什么，只是闻不到气味、听不到声音而已，并不需要对自制力有太大的要求。这两步可以说是最简单的，难度甚至不及维持住青莲石佛的存在。
但闭眼和闭口则不同，至少半年不说话、不睁眼，这需要很强的自制力，稍有不慎就有可能破戒。君不见那些高僧大德也经常修炼闭口禅吗？可见修炼闭口禅对于这些高僧大德也是一个挑战，要不然也不用特意去修炼了。