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清晨的阳光从被角慢慢向上推移，最后缓缓的撒在苏长安的脸上。
床上的男人被阳光唤醒，慢慢的抬起眼皮，这一觉睡得好舒服。
下意识的摸了一下床头，发现没有手机，苏长安也没有在意，光着身体从衣柜里翻出一套衣服，挑了一件休闲服，穿在身上。
他突然一拍脑袋，忽然觉得自己是不是有点蠢，也是有系统空间的啊！
完全可以多准备一些衣服放在空间里，然后手机也是一样，身上带一个，再准备个卫星电话放进空间里。
这样一来，不管遇到什么事，都能够打得通。
毕竟卫星电话可不说什么信号限制。
啧，
亏自己还是个穿越者，平时以前看了那么多小说，真是白看了。
怎么连这个福利都忘了？
随意活动了一下身体，胳膊和手腕处发出清脆的骨鸣声，现在的任务就是要提高身体强度，为进阶做准备。
提高身体强度就是锻炼身体，这个很好理解，只是需要时间而已。
“先来个100个俯卧撑，热热身吧！”
面板进度到达30%的他，身体得到过三次反馈，每一次都有一种身体充满暖流的感觉，只是他没在意。
只是因为在普通身体状态下，哪怕能够和刚觉醒的信仰者相比，甚至还要高出一些，但比起于傲慢之罪的状态，还是显得微不足道。
毕竟不管是有太阳还是月亮，苏长安的力量都能够达到一种顶峰。
也就是信仰者的三阶。
也就在太阳与月亮交界的期间，他才算是一个普通人吧。
可昨晚上面板角色再次增加，他失去了成为普通人的唯一机会...
普通状态下，肉身反馈再强，也无法跟人物面板状态下的自己相比。
100个俯卧撑，不一会儿就做完了，而且每一次都是胸口贴地。
呼！
“怎么没什么太累的感觉？”
苏长安看着自己的手臂，一百个俯卧撑，不到五分钟就做完了，只是并没有觉得累，呼吸频率也只是稍微加快了一点而已。
“这种锻炼方式不是办法，如果照着这种有氧方式练，这得练到什么时候？”
苏长安喃喃自语的说道。
他需要上强度，需要短时间内让自己的身体素质有大幅度上升。
这需要一个计划，这个针对于自己训练的系统性计划。
“专业的事应该找专业的人来问一问，嗯，翟无佑就很专业。”
苏长安决定找一找翟无佑了，对方可是整个云海市军区的教官，对训练这一块更是经验丰富，找他准没错。
心中有了计划，就靠谱很多了。
先喝了口水漱了漱口，然后再简单的刷了个牙，在镜子中的人脸，苏长安不免有些嫉妒...太帅了！
哼着小曲儿离开房间，随手带上房门，朝着蓝月玲母女房间走去。
两个房间隔得不远，中间是一个花圃，还有一个杂物间。
“蓝姐！”
苏长安轻敲了两下房门，屋里没人应答。
低头一看，发现房门是虚掩着的，于是他直接推开房门，房门打开的一瞬间，一股别样的香味涌入鼻腔。
香味不怎么浓郁，不是香水的味道，而是几种香味混在一起的感觉。
他喜欢抱着蓝悦妍那小丫头，不仅是这丫头身上胖乎乎的，软软的，还有就是这小丫头身上的香味和蓝月玲一样。
她还小，所以母女俩睡一张床。
抱着小丫头闻着她身上香香的味道，心里一阵舒服。
没办法，他总不能直接把老板娘抱在怀里吧？
唉～
好像已经抱过了...
“没人？”
房间里没有人，床上被子是卡通被罩，叠的整整齐齐。
“去哪儿了呢？”
苏长安抬头一看，这个房间挂的是有一个闹钟的，现在已经九点多了。
“看来是自己起晚了，有点饿了啊，吃点什么东西对付一口。”
苏长安摸了摸肚子，昨天晚上吃的真不少，可现在还是饿了。
他朝着前门走去，一大早上没有看到老板娘，而且也没有被喊起，总觉得有些不习惯。
且昨天自己还跟老板娘...
啧～
自己是不是昨天应该在主动点的？
要是自己再主动点，强硬点，幸福美好的生活不就从此开始了吗？！
唉...话怎么说来着？
犹豫就会败北。
老板娘对自己真的没话说，刚穿越过来的时候，完全就处于被包养的状态，虽然说现在也是...
滴水之恩，当涌泉相报，这是蓝星的优良传统，自己怎么能忘？
还没走到门口，就看到一个身材曼妙的背影站在门边，略微
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