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夜晚，男爵领大部分的区域已经陷入了一片漆黑，商业街及周围的几条街道却还灯火通明。
基思安保公司，兰登坐在床沿，手里拿着两个袋子，一个是空袋子，另一个则是装满了锌块。
空袋子原本装的铜豆子，此刻都已经被兰登吃到了肚子里，在一股股暖流的作用下变成了强化他皮肤的养料。
而接下来要吃的锌块，却让兰登犯了难。
铜豆子是圆圆的一小粒，只要不嚼，当作药丸很容易就能吞下去，可锌块不同，它是一整块四四方方有棱有角的。
先不说硬吞那些棱角会不会划破食道，就是这个个头也叫人吞不下去。
兰登手捏着锌块，沉思了好一会儿，最后终于还是出门去借来了铁锤等工具，一阵敲敲打打后把齐整的锌块全都敲得零碎。
兰登从地上捡起一块碎锌块，虽然这样敲碎了变得更不齐整了，但是好歹是够小能吞得下去了。
兰登把碎锌块放在嘴边吹了吹，然后一咬牙，把碎锌块整个吞了下去，至于会不会划破食道，此刻也不顾上那么多了。
但好在，也不知道是‘铜皮’这个技能本身就有对食道的保护，还是兰登之前吃下的铜也强化了食道，总之，不规则的碎锌块没有对他脆弱的食道造成什么伤害。
得知了这个结果，兰登也就放下心来。
在把所有的碎锌块收集起来装回袋子里之后，干脆躺到床上，像是吃零食一样把一整袋碎锌块全都吃光，吃的他浑身发热。
“睡不着！”
黑暗中，兰登无奈的睁开眼睛，看了眼窗外被炼金雾霾遮挡住的漆黑天空。
此时已经是深夜，或许是之前吃的铜豆子和锌块太多了的缘故，身体里的暖流一直没有消退，持续不断的强化兰登的身体，也让兰登神采奕奕。
既然睡不着，兰登也干脆不再睡了，他来到二楼的训练场，打开一盏小灯，拿起一旁公司分配的木剑，深吸一口气开始练习呼吸法和战技。
“呼~~吸~呼~~吸~~”
绵长的呼吸声下是呼啸划破空气的木剑，精准而凌厉！
良久，兰登汗流浃背的停了下来，拄着木剑站在原地喘气，他完成了一次呼吸法和剑技共同的骑士修炼。
不过，以往兰登每一次完成骑士修炼都得耗费全身力气，完成的过程也总是磕磕绊绊，其中总有艰难晦涩的地方。
但这一次，却是前所未有的顺畅，原因就在于兰登之前吃的那些铜和锌，它们不止强化了兰登的皮肤，同样也强化了他的身体素质。
而在思考的短短过程中，兰登的呼吸已经不知不觉平缓了下来，体力也已经在体内毫不停歇的暖流冲刷下彻底恢复。
于是兰登再次举起了手里的木剑。
既然体力恢复了，那还有什么好说的？练！而与此同时，他那就职成为文明·德鲁伊后，一直饥渴的身体也终于得到了足够的营养。
【状态：英维斯陆军基础骑士修行法。熟练：27%】
【身体素质：67%】
时间转眼来到第二天早上。
这天，兰登特意起了个大早，在公司一楼的食堂里吃过了早餐后就脚步不停的往公司大楼外走去。
他准备去好好教训教训那个一天之内收了他两次‘清洁费’的混混，之前没有就职，只是个普通人，兰登只能忍了，而现在是时候连本带利的收回来了。
然而，他才刚走到前台就被大师姐摩利叫住了。
“有什么事吗，大师姐？”
兰登诧异的问道，经过几天的相处，兰登已经知道这位大师姐就是个面瘫，没事的话绝对不会和人闲聊。
“教练找你，二楼。”
摩利轻轻点头，然后转身朝二楼走去。
这下兰登更加诧异了。
“奥多兰找我又有什么事？”
兰登自问自己最近没有犯过什么错，训练的时候虽然进度比较慢，但也算努力，实在想不出这位‘严师’找自己有什么事。
但无论如何，教练找，还是要去一趟。
兰登看了眼门外，叹了口气，跟着摩利回到了二楼。
二楼，除了奥多兰之外，还有另外几个学员也在。
“...我教你们的东西，不难，纵使天资在怎么底下，练了也能强身健体，它需要的就是四个字，勤学苦练！”
奥多兰正在训话，看见兰登之后，朝兰登一点头：“兰登，来，让我看看你最近的进度怎么样，去机器前面试一下。”
“是，教练。”
兰登虽然有些不明所以，但还是拿起训练场里自己的木剑，站到后方一台机器前。
但这时，奥多兰挥了挥手。
“去最前面的。”
“啊？”
兰登有些迟疑的看着奥多兰。
奥多兰说的机器是训练专用的发球机，据说是奥多兰从外面的工厂买回来的时
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