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该滚蛋了。”
三手大圣姜腾海听了点了点头。
“那好吧！那干脆你就把这个活儿交给我们吧！恐怕用不了一顿饭的功夫，这个坑我就挖好了。
我说牛大哥，干脆你现在就找那个胖药商去吧，你让他给咱们准备点儿沙土吧！”
铁臂苍龙牛天宇听了点了点头，他立刻就找那个胖药商去了。
林俊峰和马小欣回到了屋子里，他们两个人立刻也就休息了，他们休息了一顿饭的功夫，他们两个人也就走出院子来了。
两个人走出院子来一看，哎呦呵，姜腾海他们干事儿还真是利索，现在那个沙土坑，都已经弄好了，坑里装满了沙土。
那三个人正在院子里练习武艺呢，他们一见林俊峰他们两口子走出来了，三个人连忙凑了过来。
血手飞镰白鸿星说：“我说兄弟，这个沙土坑我们三个人已经弄好了，你赶紧跟我们说一说，这大力金刚掌怎么练呢。
以前我也曾听说过这门功夫，可我并不知道这门功夫怎么练，干脆今天你就教教我们三个人吧。
我们三个人也跟着你们好好地学习学习，我听说这门功夫相当得厉害，那大力金刚掌如果练到家的话，那一手就可以把石碑拍碎了，像这么厉害的功夫，那练习方法肯定是不容易的。”
林俊峰听了呵呵一笑。
“我说兄弟，这你就说错了，其实练习这大力金刚掌相当容易。
只是不容易练成罢了，只有长期地坚持锻炼，那才容易炼成的。
既然你们问这门儿功夫的修炼方法，那我就告诉你们仨吧！
要想练成这门功夫，方法非常简单，那就是每天拍打这个沙土，拍打的时候一定用全身的力气。
只有把浑身的力气用完，那就可以休息一会儿了，等缓过力气来以后，到时候还接着拍打沙土，方法就这么的简单，可这个事儿必须坚持常年锻炼，如果不坚持常年锻炼的话，那是不容易练成这门功夫的。
只有常年坚持不懈，那才有可能成功。”
铁臂苍龙牛天宇听了呵呵一笑。
“我说兄弟，这么说起来的话，那这门儿功夫最适合我修炼了。
我这个人心眼儿不多，可就是浑身有的是力气，如果在这沙土上发泄发泄的话，按说这也是一件好事儿，如果我真练成了这大力金刚掌，那我也就可以横行天下了。
我说兄弟，干脆你现在就给我们练习练习，我们几个人跟着你们学习学习吧。”
林俊峰听了呵呵一笑。
“那好吧，那我今天就给你们充个样子吧。
只要你们照着我这个方法练习，那也就行了。”
林俊峰走到沙土坑旁，他立刻就拼命地拍打起沙土来了，林俊峰一下子拍打了好几百下，直到他累得通身是汗，他才停下来了。
马小欣也走了过去。
“那我今天也试一试吧！我也好长的时间不练习这门功夫了。”