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日过晌午，初秋的阳光暖烘烘的，砸在身上尤为清爽。庭院里的花花草草沐浴着金黄的气息，偶尔几只飞鸟掠过，几许生机便荡漾开来。院子静谧地让人觉得时间就此停止了，一切显得那么安详与和谐。
一名少年踏入院中，伸了伸懒腰，手挡着前额，抬头望了望天空，说道：“日过头顶，想来正午已过。该去蔡爷爷那习练功法了。”
此少年正是李云世不假，现在他便按照上午的约定前往蔡铭的住处，准备开始第一天的修炼。
“咚咚……，咚咚咚……。”李云世轻车熟路地走到蔡铭房前。
敲门声过后，不一会儿。房间里传来蔡铭的声音：“是世儿吧，进来就行。”
李云世深吸了口气，平复了一下激动的心情，推门而入。
蔡铭见李云世进来，望着他单薄的身子道：“世儿，准备好了吗？”
李云世郑重地点了一下头，说道：“嗯，蔡爷爷，世儿准备好了。”
“那好，从今日开始，我便先教你引元之法，强身健体，淬肉硬骨之功。”
李云世没有说道些什么，明白此时听蔡爷爷的讲述才最为紧要。
微微点了一下头，蔡铭接着道：“这里有一本引元者修炼的功法，名为《天罡指法》，你先收着。等哪天我觉得你适合修炼这之法了才能阅读。现在你先去绕着外院跑二圈。”
李云世收好功法，对于蔡铭的吩咐并未有异议，掉头朝外院跑去。
李府的外院很是宽敞，一般人能够跑上四圈，跑上六圈的算是体质比较好的人了。
“呼……”
“呼……”
强烈的喘息声从李云世的鼻孔里面传出，此时他已经奔跑了一圈半了。汗水不住地往下滴，清风吹过，在空中划出一条优美的弧线，飘然落地。
站在外院边上观望的蔡铭，见早已气喘嘘嘘的李云世，不禁微微摇头。心道：“看来，世儿体质弱于常人很多啊。”
慢慢地奔跑着，口干舌燥地李云世已经处于虚脱状态了。终于，两圈跑完了。李云世并未有因为体力不支而瘫倒在地，反倒是膝盖委曲，两手搭在大腿上，撑起上半身子。瘦小的身子剧烈地颤抖着，此刻的他正大口大口的喘着粗气。
蔡铭见两圈下来，李云世便是如此模样，知道他此刻坚持不下去了。不过，好在完成了两圈的任务。
蔡铭刚想开口叫李云世过来休息一阵，惊讶地发现弯腰喘气的李云世，却动了起来。
并没有回来休息的李云世，缓了口气后，依旧拔腿继续奔跑，只是奔跑的速度相对两圈以前慢了许多。
蔡铭见状，也未阻止李云世。点点头，站在那里看着。
其实，蔡铭之所以没有阻止李云世，是因为像李云世这样体质虚弱之人，想要进步，改善身体。就必须一次次挑战自己的极限，从而突破极限，战胜自己。
李云世的心里却并非想那么多，他只有一个念头，那就是：既然蔡爷爷叫自己跑两圈，肯定是以为自己的身体只能如此。但是我若想要成功，就得付出常人几倍的努力。所以蔡爷爷叫我跑两圈，我就得跑四圈。”
“嘘……”
“嘘……”
“……”
三圈过后，李云世基本上看不清东西了。只觉得身上压了块巨大的石头，双脚像注了铅般，已经毫无知觉了。身上的衣服早已湿透，可以明显的看出一条条的水迹由衣服往下滴落。
阳光并不是很烈，但李云世却感觉全身火辣辣的，彷佛要血肉要炸开了一样。
然而，尽管如此，李云世依旧未曾停下，继续向前跑去。现在的李云世已经不能称之为跑了，应该说是走。拖着重若千斤的双腿，一步一步地，一步一步地……向着第四圈进发。
蔡铭眉头微皱，终究没有阻止李云世坚持下去。
第四圈快要跑完了，睁开早已闭上的双眼，李云世看着终点，摇摇欲倒。身体仿若在空中摇曳般不听使唤。
衣服上的水迹干了，李云世再也没有出汗，因为此时的他早就脱水了。
“挺住，挺住……还有一点距离了……”
“我不想成为废物，我还要去找璇儿，我……”
李云世一遍一遍地就这样在心里告嘱自己，一直没有倒下。
终于，李云世的双脚跨完最后的距离。
李云世笑了，笑得很开心。
“轰……”脑袋一阵鸣响，李云世的身体就往地上倒去。
一双有力的大手扶住了欲往地上倾倒的李云世。蔡铭双手拖着李云世回到房间，慢慢地让他躺下。他惊骇地发现，没有想象中痛苦的表情。李云世的嘴角上扬，脸上隐约可见的笑容表明他倒下去的瞬间是多么的开心！
蔡铭目闪精光，似乎在考虑着什么。蔡铭像是做了某个决定般，大步离开了房间。
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