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“不是，不是……”杨炎正想解释，程羽一把拉过了他，打断了杨炎的话。
程羽趴到瑜伽垫上，转头对杨炎道：“帮我做拉伸。”
杨炎一脸懵逼，低声道：“我不会啊。”
“杨先生，很简单的，就是你按住她的腰，然后把程羽的大腿往上抬就可以了。”萨拉给杨炎讲解着。
杨炎算是大概听明白了，只是他有些奇怪，这种事让萨拉做不就行了吗？
萨拉像是知道他的想法一样，略带歉意的继续说道：“实在不好意思，昨天做瑜伽时我的肌肉拉伤了，所以不能用力。只能让程羽请人来帮忙了。”
“这样啊，那行吧，你告诉我怎么做，我来做。”杨炎弄明白了事情的原委，很爽快的答应下来。
接着，杨炎按照萨拉所说的，一只手按住了程羽的腰，另一只手从上伸下去，用手掌慢慢的把程羽的腿撑起，然后向前太高。
“对，就是这样做，一边做十个就可以了，然后我们在进行下一步。”萨拉看到杨炎做的很好，满意的笑着道。
程羽做过很多次这种拉伸动作，也没有什么不适的感觉，除了杨炎是个男人让她有点介意，其他的跟平时没有区别。
杨炎的手很规矩，如果是给程潇做，估计杨炎会不怎么规矩，但是程羽跟他不算很熟，又算是个一般朋友，饶是他这么厚脸皮，也没下的去手。