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古人讲：“一张一弛，文武之道也。”身处竞争激烈的商海，每个人如上紧发条的钟表。但是应该注意的是：弦绷得太紧，会断的。而注意工作中的调节与休息，不但对自己健康有益，对事业也是大有好处的。
曾经有很多企业主，总是强迫自己无休止地工作，他们对工作沉迷上瘾，正如人们会对酒精沉迷上瘾一样，他们被称之为工作狂。他们拒绝休假，公文包里塞满了要办的公文。如果要让他们停下来休息片刻，他们会认为纯粹是浪费时间。那么，这些人都成功了吗？没有，他们中很多人不但没有成功，相反，工作使他们身心疲惫，有的甚至疏远了亲人，造成家庭的破裂。
确实，事业的成功是很重要的，但如果为此而牺牲了健康和家庭，也是很遗憾的。在现代商业竞争中，一个成功的企业主是会合理安排时间、注意有张有弛的。他们注重各种形式的锻炼，以保持旺盛精力去应付艰巨的商战。他们也注意给自己留出与家人共享天伦之乐的时间。可以说，这才是一个现代企业主的生活方式。
松下公司的创始人，“经营之神”松下幸之助，在他60岁的时候，由于过度工作而病倒，医生建议他放下工作静养数月，他马上表示反对：“静养？你知道每天有多少事务在等着我处理吗？你知道我们公司养活着多少员工吗？我怎么有时间休息！”医生没有反驳他，只是带他来到一间教堂的墓地里，指着一个个墓碑说：“你迟早也会像他们一样躺在这里，你去世后，公司马上会产生新的董事长，所有人都会一如既往地继续工作。你的身体只是属于你自己的，地球不会因为谁而停止转动。”松下幸之助沉默了，回去之后，他很快做出了一个惊人的决定，在他的事业正处于巅峰状态的时候宣布退休。
你我都不是地球球长，没有人独力承担着天下苍生的命运。在你创业时，要想对客户负责之前，先对自己的身体和自己的生命负责，不要让自己成为一个只会做事的工作狂。