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“你想以速度和格斗术取胜，也不是不可以，前提是你的速度够快，体力够充足！”夙亦宸站在空地上，黑色的袍子微微鼓动，“要做到和小蟹的默契，就必须两个一起训练！”
凌瑶点点头，伸手拍了拍肩头的小蟹。
“所以，第一步，跑步！”夙亦宸手一挥，一条特长白布出现地上，他手一抖，小灰昂着脑袋出现在白布上，它头一低，咬起布头快速的朝一头跑去。
“你们站上去！”夙亦宸示意的看着她。
凌瑶眸子闪过不解，这个白布可以锻炼速度？在夙亦宸视线的压迫下，凌瑶只能硬着头皮站了上去。
“噗哧！”她一脚踩了上去，一股黑色的液体从她的鞋子边冒了出来，凌瑶诧异的低下头，这是？她微微抬起一只脚，看着脚上的黑色液体，她抬头看着夙亦宸，“这是石油？”
“没错！”夙亦宸点点头，踱步走到凌瑶的身边，“这条白布全长一千米，上面沾满了石油，你们两个就在这里跑吧！记住，不可以用灵力和神识！”
凌瑶点点头，抬起另外一只脚，暗幸自己穿的是靴子，否则脚上肯定湿透了，只是听到夙亦宸的话，她连忙问道，“你哪里来的石油？”
上次她不是把石油都让他收走了么？
“你说呢？既然你能发现这里有石油，又怎么会只有那么一点！”夙亦宸眉一挑，勾起嘴角，弯腰蹲下来，“给你十米助跑，加油！这样的布条，我准备了十多条！”
凌瑶一愣，扭头刚好看到他蹲下身，拿出一个打火石，她立马拔腿就跑，夙亦宸这家伙她可是很了解，说做就做的性子。
凌瑶的速度不是很快，还微微走神。
“豆豆！快！那火势走的很快！”小蟹趴在凌瑶肩头，看着快要烧到屁股的火，立马喊道。
凌瑶一惊，速度立即加快，她一个回头，火势已经烧到了脚后跟，虾米！快火烧屁股了，她的速度瞬间快了一倍。
只是很快，她就乏力了，这石油的粘脚，在消损她的体力。
“豆豆！又追上来了！”小蟹再次焦急的喊道。
凌瑶无奈，哪怕没力气了，必须加速，腿的酸麻瞬间冲破，一股舒适感涌上心头，凌瑶的速度再次加快，这就是极限！
比起之前的极限训练，此刻的凌瑶速度要快很多，可以说几乎到了极限，直到从上面跑了下来，凌瑶来不及看她跑过被烧的一干二净的白布，直接瘫坐在地。
“立即盘腿打坐恢复！”夙亦宸出现在凌瑶的跟前，他的声音微冷，有了几分严肃。
凌瑶听出了他的严肃，没有耍嘴皮子，立即盘腿闭目，调起丹田内的灵力，一个大周天下来，她疲惫不堪的身体，瞬间恢复到顶端，丹田内的灵力更是饱和。
她一睁开眼，面前又是铺上了一块白布条，小灰和小蟹，已经趴在一旁虎视眈眈的看着她。
她心头一抖，一种不详的预感涌上心头，似乎觉得有一种预谋在算计着她。
“接下来，你在前面，小灰和小蟹跟在身后，你跑不快它们追上了就会咬你，它们跑不快，就会被火烧！”夙亦宸站起身，示意她开始准备。
凌瑶心头一惊，看了眼一旁的两兽，只见小灰突兀的张大嘴，小蟹则是朝她夹了夹蟹鳌，挑衅的看着她，凌瑶恶狠狠的瞪着它，它是谁的灵兽，居然不帮她！
“为了减轻你的压力，你就打赤脚吧！”夙亦宸低头看了眼她脚上的靴子。
凌瑶垂目看着自己的靴子，暗道，这人有这么好，只是在夙亦宸的注视下，她不得不脱了靴子，赤脚的站在湿漉漉的白布条上，轻轻走了两步，粘糊糊的。
“豆豆！给你二十米的起跑线！”糯糯的女童声传来。
凌瑶眸子暗垂，连条蛇也来挑衅自己，她翻翻白眼，再次向前十米，冰冰凉的。
“开始了！”夙亦宸蹲下身快速的点燃白布。
凌瑶牙一咬，立马跑了起来，忽然脚下一疼，她低头一看，居然是小蟹，它轻轻夹了凌瑶一下，挑衅的越过她，“豆豆！你的两条腿跑不过小爷的四条腿的！哈哈！”
“没错！豆豆！你有腿也跑不过我没腿的！”小灰快速的游过凌瑶，蛇蕊示威的在凌瑶的脚裸上添了一下。
凌瑶眸子一凝，扭头看着快烧上来的火苗，牙一咬，立马加快速度朝一蛇一蟹追了过去。
遇到夙亦宸的第二天，凌瑶几乎都是在跑步度过，她的速度提升了许多，在晚上吸纳吐气时，更是觉得事半功倍。
连续几天被夙亦宸不要命的操练着，用他的话就是，只要还有一口气，他就可以救回，为了他的荣誉，她凌瑶必须努力！
日子在她的期盼中度过，早上和夙亦宸打声招呼，她带着小蟹朝掌门殿走去，今天可是门派小比的日子，只要是门派前五，她就有机会参加八大门派大比。
不说获胜，她就是想见见世面。
掌门殿此刻已经是人头攒动了，不过筑基期偏多，小比的阶段分筑基期和
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