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，乃由丹田起始，至会**后，转向身后沿督脉行气上行，至督脉终点龈交穴后，接通承浆穴，之后逆行任脉，沿身前任脉下行回会**，最后回归丹田。此即乃常说的一个“小周天”。
当然，在此处，督脉行气至龈交穴后接通承浆穴并向下逆行任脉，这并不是轻易便可做到的，需要苦练多少时日方可为之。
不过，人们经常谈起的“打通任督二脉”，并非指此。需要打通的，乃是人体任督二脉之间有一条“连而不通”的“断脉”。
原来，在人体的前胸剑突下内至与此相对的后背胸椎内，有一粗约1—1.5mm，长有60—70mm的脉管，连接着人体身前身后的这任督二脉。只不过，这脉管内乃是一腔死血，这死血是在精血结合成胎后便开始存在了，且随着人年龄的增长不断增加。由于有这一腔死血的存在，任督二脉虽然在这人体胸部相连，但可惜却是“连而不通”。而且，这断脉所在之处极是古怪，一般药物根本无法到达，即便是运气行功，此处也是难以到达之地。因此，这里是人体经络中的一处死角，是人凭着自身之力根本无法打开的。
但是，假若借助外力，将此断穴打开后，则任督二脉连通。那时节，经络运转顿时衍生出一个全新天地，且阴阳大合，内力大盛，其修为立即鱼跃龙门、登堂入室、脱胎换骨、弃凡升仙！